加拿大的冬天气候寒冷异常,所以泡温泉也成了很多人的心头挚爱,季节到了总想时不时去泡一泡,当身体被温暖的泉水包围的时候,真是身心舒畅啊!
那么,大家知道吗?泡温泉其实还有很多需要注意的地方,有些人还不能泡温泉哦!想要了解更多?就跟小编一起去看看吧!
图源:北美新闻网
泡温泉须知
装备:泳衣裤和大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品,密实的胶袋可装上被泉水浸湿的衣物;保健眼药水能有效保护泳后的双眼。
方式:享受温泉保健有”浸、淋、泳”三种方式,”浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,最好连头也慢慢浸泡,能承受较高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好像有千万支细针在进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋浇;“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。
这些人不宜泡温泉
1、处于生理期或有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉。
2、患有皮肤、呼吸等传染病的人不要去泡温泉,那样对自己不利也会影响他人。
3、心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕、心悸、憋气甚至晕倒的情况,这是因为高温泉水让皮肤血管大量扩张,血液更多停留在皮肤和肌肉血管里,导致心脏或脑供血不足。这类人如果泡温泉,要注意水温不要过高。一旦出现胸闷、头晕、心慌症状,应立即离开温泉池。老年人最好先做个健康体检,在身体条件允许的情况下再泡温泉。
4、有喝酒、空腹、饱饭后的人也不宜泡温泉,因为在温泉水里温度一升高,人的血液循环加速,心跳加速,血压升高,心慌出汗。
泡完温泉要注意这些
1、擦干身体
注意泡完温泉后的保暖问题,当走出温泉后,要迅速用干毛巾擦干全身,尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位,然后用润肤露涂抹全身,这样会更好地锁住皮肤的水分。
2、适时补水
泡完温泉后,身体当中的水分会随汗液大量的流失,应当喝一杯白开水,这样对身体健康会有好处的。
怎么样?了解完温泉相关的知识,就赶紧行动起来,找个不错的温泉,开启你温暖舒爽的冬日生活吧!
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