Source: CBC
设计用于帮助糖尿病患者管理血糖的技术已经加入了手表、手环和戒指等可穿戴设备的潮流中，这些设备收集个人健康数据。但研究人员表示，对于使用这些设备以获取每分钟血糖读数的健康人来说，其实可能提供的好处很少。制造商正在向非糖尿病患者销售连续葡萄糖监测器，包括锻炼过程中佩戴这些设备的优秀运动员，其目的是改善他们的身体燃料优化。这些设备需要每两周更换一次，因此全天候使用的成本约为每年3500刀。这些设备大小为2元硬币大小的圆片，通常刺入上臂背部皮肤，传感器通过测量细胞周围的葡萄糖（从食物中获取的糖）进行测量。以步数、心率和睡眠趋势为代表的身体信息已经司空见惯，有各种各样的健康数据收集器。
可穿戴健康技术的话题经常在美国最受欢迎的脱口秀节目之一的《Joe Rogan Experience》上讨论，一些嘉宾推销抗衰老产品，并提倡凭据驱动的个性化健康方式。亚伯达大学公共卫生学院的健康法律与政策专家、教授蒂莫西·考菲尔德将这些类型的测量称为长寿运动中“科学健康”方面的一部分。考菲尔德说：“我发现当前我们对量化生活的痴迷中的一个令人着迷的事情是，没有证据表明这使我们更健康，对吧？”糖尿病患者要保持血糖水平在正确范围内没有那么容易。按照加拿大糖尿病协会的说法，对于那些晚上血糖过低，在早上可能失去意识的人来说，连续血糖监测器可能是救命的。阿尔伯塔大学糖尿病研究所所长彼得·塞尼尔博士表示，当血糖水平过低时，脑部活动放缓，人们可能会失去意识、发生事故、发生抽搐，甚至死亡。相反，过高的血糖水平会对身体造成磨损。
糖尿病患者使用连续葡萄糖监测仪进行判断，以确定何时注射胰岛素、进食或改变身体活动水平。问题是，持续葡萄糖监测对其他人有何益处，如果确实存在益处。许多人认为，他们的血糖应该始终保持稳定，不会变化，”塞尼尔说。但实际上，许多健康的人，如果吃某些食物，血糖会上升，然后再下降。塞尼尔表示，尽管我们了解糖尿病是什么样子，但目前很少有数据告诉我们正常的血糖是什么样子。他还建议，健康的人可以间断性地检测他们的血糖水平，而不必持续监测。
对于没有糖尿病的人来说，无论他们是否需要持续的反馈，我都不清楚。多伦多的营养师阿比·兰格表示，人们应该质疑所有这些指标的临床相关性。这样可能会在某些食物面前引发焦虑和恐惧，而这种焦虑和恐惧是不必要的，”兰格说。兰格表示，如果拥有一台血糖监测仪的目标是预防糖尿病，那么有更直接的方法来实现这一目标。我认为，如果你饮食均衡、多样化，进行适度运动，保证睡眠，从生活中获得快乐，你不需要一台血糖监测仪。。
血糖监测可对糖尿病患者起到救命作用，但对于健康人来说，持续血糖监测的益处是否值得还有待商榷。在追求健康的道路上，我们是否处于过度关注与过度检测的困境中？
