Source: Slashdot
研究人员指出，人们通常认为衰老是一个渐进的过程，但实际上在40多岁和60岁初期会经历显著变化。斯坦福大学的迈克尔·斯奈德博士表示，这些变化涉及与心血管疾病、皮肤与肌肉健康、免疫调节和肾功能相关的分子。
通过对108名年龄在25至75岁之间参与者的生物样本进行分析，研究显示，许多分子在40多岁和60岁时期会发生大幅度增减。
这些变化可能影响人体对咖啡因和酒精的代谢能力，因此建议在这两个年龄段的人应减少这些物质的摄入，同时关注心血管健康和免疫系统的支持。
德平霍博士建议，通过调整生活方式，如保持积极、健康饮食和作息、管理压力，能够减缓衰老带来的变化。
衰老的秘密或许在于我们的生活方式，珍惜每一天，以健康的方式迎接每一个新变化。
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来源：https://science.slashdot.org/story/24/12/22/1843249/aging-isnt-linear-researchers-discover-dramatic-change-in-mid-40s-early-60s?utm_source=rss1.0mainlinkanon&utm_medium=feed
https://www.technologyreview.com/2024/08/15/1096799/aging-hits-us-in-our-40s-and-60s/
https://www.scientificamerican.com/article/drastic-molecular-shifts-in-peoples-40s-and-60s-might-explain-age-related/
