Source: CBC
在加拿大萨尔蒙阿姆，注册心理学家艾米·格林分享了她与客户应对气候焦虑的经历。她的客户朱莉在讨论气候变化带来的焦虑时，感到无助和缺乏安全感。艾米自己也深受气候焦虑之苦，特别是作为有两个女儿的母亲，她常常担心孩子们的未来。
她强调，加拿大的土著社区在野火疏散中受到的影响尤为严重。艾米在治疗时帮助客户将痛苦的记忆转化为更为积极的想象。
如今，越来越多的青少年因对未来感到焦虑而寻求心理支持。艾米和她的客户采取了多种应对措施，包括写感恩日记和安静的冥想，以应对气候变化带来的压力。
她强调采取行动和回馈社会的重要性，并鼓励家庭通过骑自行车代替开车等环保行为，来减轻气候焦虑。她发现在感恩日记中，亲情、健康和那些令她灵感迸发的客户是她最大的支持和动力。
在面对气候变迁带来的焦虑时，我们是否可以在行动中找到内心的平衡与力量？
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来源：https://www.cbc.ca/news/canada/first-person-therapist-climate-anxiety-1.7323362?cmp=rss
https://www.reddit.com/r/malementalhealth/comments/t2pq65/did_therapy_actually_help_anyone_with_anxiety_how/
https://www.theguardian.com/environment/2022/apr/12/climate-anxiety-therapy-mental-health
