Source: BlogTO
加拿大人已经在上周调整了夏令时，但大多数人仍在努力适应新的冬季日程。多伦多的日落时间将在星期五降至下午4:59，之后将不断提前。
尽管假期临近，许多居民因日照减少感到沮丧，甚至有轻度抑郁症状。专家建议，通过多待户外、均衡饮食、保持锻炼和放松的晚间仪式来缓解这一调整。
多伦多的心理健康协会呼吁关注季节性情感障碍症状，红色灯光疗法和药物可能是一些人的解决方案。
许多居民则期待安大略省能结束夏令时的做法。
随着日照时间的缩短，不妨试着让心情也明亮一些，找到让自己温暖的方式。
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来源：https://www.blogto.com/city/2024/11/toronto-sunset-daylight-saving-time-stay-sane/
https://www.arabnews24.ca/ar/Canada_USA_Forums/704947.html
https://www.theweathernetwork.com/en/news/weather/seasonal/torontos-last-5-pm-sunset-until-2025
