一名50多岁男子排便期间突然中风，送院后病情恶化，最终不治。有医生指，该男子排便中风原因，与3大风险因素有关，冬天尤其要留意！
排便期间昏迷脑出血中风亡
事发当日，该男子去厕所很久也未出来，因他一直有便秘问题，故家人起初也不以为然。惟由于排便时间特别长，家人感到不妥，打开厕所门一看，发现他已经昏迷倒地。
送院检查后，医生证实该男子脑出血中风，出血范围甚广，而且本身高血压、高血脂与高血糖「三高」病史，并不适合开刀。其后，该男子病情转差，医生评估后指，即使成功苏醒，也恐怕会变成植物人。最终，家人忍痛签下放弃急救同意书，不久，该男子宣告不治。
为何排便会中风？3大中风因素全中
这类排便期间中风的个案并非特例，患者通常符合以下3大风险因素：
有高血压病史
在寒冷的冬天病发
用力排便
高血压及心血管病患者要特别留意，不仅要控制血压，也要积极改善便秘问题，勿以为只是小事。
高血压者如何预防排便中风？
用力排便排尿，血压水平必会上升；再者，天气寒冷也会令血管收缩，导致血压上升。血压升高后，心脏需要更用力地把血液传到全身。当压力增强时，又会令血压再度上升，形成恶性循环。
冬天天气寒冷，高血压患者血压容易上升。医生有以下建议，以减低排便时中风风险：
多吃蔬菜水果及多喝水，有助排便顺畅
若厕所比较冷，建议穿袜子或是拖鞋后，才进厕所排便
可在厕所加暖气提高温度，保暖得宜，有助稳定血压
养成规律的排便时间
避免久坐，多行走，让排便更顺畅
预防中风7大方法
要预防中风，建议可透过以下方法确保心脏及血管健康，减低中风的风险：
不吸烟
保持均衡饮食，进食低脂肪食物及减少进食含高盐量的食物
减少饮酒
定期做适量的运动
控制体重
争取充足的休息，避免精神紧张
定期检查身体，控制血压的水平（最少2年1次）
