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研究人员指出，人们通常认为衰老是一个渐进的过程，但实际上在40多岁和60岁初期会经历显著变化。斯坦福大学的迈克尔·斯奈德博士表示，这些变化涉及与心血管疾病、皮肤与肌肉健康、免疫调节和肾功能相关的分子。 通过对108名年龄在25至75岁之间参与者的生物样本进行分析，研究显示，许多分子在40多岁和60岁时期会发生大幅度增减。 这些变化可能影响人体对咖啡因和酒精的代谢能力，因此建议在这两个年龄段的人应减少这些物质的摄入，同时关注心血管健康和免疫系统的支持。 德平霍博士建议，通过调整生活方式，如保持积极、健康饮食和作息、管理压力，能够减缓衰老带来的变化。
