更年期女性应关注口腔健康，牙齿和牙龈问题显现（音频）

更年期常伴随潮热和夜间盗汗，但女性在此阶段也应关注牙齿和牙龈的健康。由于雌激素水平显著下降，口腔中的唾液生产可能减少，导致干燥口腔，增加口腔疼痛和龋齿的风险。 口腔专家建议采取良好的口腔卫生和营养补充来对抗这些影响，包括低糖、富含钙的均衡饮食，使用含氟牙膏刷牙和定期牙线清洁。 此外，保持水分摄入，以应对干燥口腔，必要时可使用非处方干口喷雾或含片。 整体而言，许多口腔健康问题是可预防的，女性应定期看牙医并采取相应措施保护自己的口腔健康。

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