Source: CP24
五月初，西加拿大的山火季节已经开始肆虐，当七人在Zoom上进行月度支持小组会议时，多伦多的开迪·考恩在大家说出任何心头的气候变化相关问题时，开场白说到心中的忧虑是不断蔓延的“僵尸山火” 燃烧在不列颠哥伦比亚省，这种火灾会消耗泥炭和木树根，然后在春季重新浮出水面。慢慢地，讨论升温，其他人分享了他们在被考恩称为“气候庇护所”的“气候圣殿”中的关注，这是她四年多前为气候相关角色组织的同行支持小组。在接下来的90分钟会议中，穿插着诗歌朗诵、控制呼吸练习和探索各种情感的机会。考恩在接受采访时说：“当你看着周围的世界蒸发时感到沮丧并不是异常的事情——我们所有依赖的事物都在消失。被越来越多的人认识到是一种帮助在看似对气候变化影响漠不关心的世界中建立心理健康韧性的方式。在五月初的那次会议上，小组中的几个人表达了能够向志同道合的同行敞开心扉的宽慰之情。这一点很重要，考恩说。她补充说：“很多人只是需要那些情感被验证。小组的动力源于考恩所感受到的“科学家对于气候变化的表达”与决策者对其采取的无动于衷之间的“巨大脱节。她说，愤怒和怨恨开始积聚，却找不到应对的出路。同时，越来越多的加拿大人正面临气候加剧极端天气的灾难性影响，如何在维护心理健康之余继续致力于行星健康的斗争成为远离环保圈子的一个问题。
来自加拿大公共卫生机构去年准备的一个报告称，气候造成的心理健康影响被称为加拿大一个迫在眉睫但仍然基本被忽视的公共卫生挑战。一些研究人员指出，气候焦虑是该更大卫生挑战中的一部分。这通常指的是一个人对气候变化即将带来的威胁的强烈担忧。这种恐惧可能源自对极端天气的直接经历或暴露于气候变化信息中。多伦多精神病专家内特·查拉赫表示：“这不被视为一种精神疾病——事实上，一些研究人员认为这是对危机规模的恰当反应——但气候焦虑的特征包括忧虑、失眠困难以及会扰乱日常生活的强迫思维。有一种情况，人们感觉自己无法去感受自己的感受，”查拉赫说。这就是精神健康危机的所在，因为我感觉就这样却被告知我不能有这种感觉，而我又无法改变那种无助感，然后就会陷入困顿。气候焦虑中的这种无力感或困境是一种危险，温哥华公共卫生研究员亚历克西斯·帕尔默-弗鲁沃格表示， 专家表示，支持小组以及参与被视为对抗气候变化的行动的活动均有助于缓解气候焦虑。一些对气候焦虑最成功的干预措施之一是让人们在社区层面参与其中，无论是参加社区清洁活动还是环保示威， 一些行动使人感到他们有主动性感。气候行动并不总是感到绝望的解药，尤其是当这已经成为你生活的一个特征时，开迪·考恩说。
对于气候焦虑的“行动导向”回应有时似乎会跳过或减少我们对待情感的方式，她说：“在我们变得更善于进行这种关系工作之前，我们无法面对我们面前的问题。尽管去年的加拿大公共卫生局的报告指出，虽然关于加拿大气候焦虑的数据有限，但有一些迹象显示它已经变得普遍。湖头大学的研究人员对整个加拿大16到25岁的年轻人进行了调查，发现有四成的人报告称他们对气候变化的感受对日常功能产生了负面影响。这让一些家长在如何支持他们的孩子面对日益增多的气候情绪方面感到困扰。环保主义者大卫·铃木的女儿、现任铃木基金会执行理事的塞芬·卡利斯-铃木表示，她的青少年儿子曾经经历过“非常阴暗”的抑郁时期。受到人类生态破坏的故事影响，他不想再做人类，而渴望成为另一物种，她说。在孩子的挣扎中，她还能看到自己童年的部分影子。她说：“当你教会孩子们热爱大地和大自然时，你也，你知道，教会他们体会到痛苦。因为我们对地球所做的事情现在非常痛苦。除了咨询，卡利斯-铃木说，对她儿子有帮助的其中之一是社区的清理活动，这让他能够把自己看作解决问题的一部分。
当他感到心烦意乱时，他们会前往海滩或路边收集垃圾，他的情绪往往会很快改变。对于她的儿子们来说，这也有所帮助，他们都是通过父亲是海达族而在保留地长大，在另一半家庭都展开了不同的叙述。这是一种恢复力量的故事，文化信仰复兴的故事（海达）族的故事，”她说。我想告诉年轻人的是，尤其是关于土著心态，你知道，人类在与自然世界的关系上处于一个转折点。令人惊讶的是，仍然有一些人类社会展现出其他生存方式的例子。来自吉坦马克斯一族第一民族的气候政策研究员简娜·瓦尔说，她在社区中经常被提醒到那种气候韧性。她说，她所在社区的成员一直在应对鲑鱼数量减少、格力士浆果收获减少以及更严重的山火季节。她说，失去一直是土著社区长期经受的事情。我认为（社区）在很大程度上已经能够通过一些气候焦虑并开始考虑如何建立韧性，”她说，她还在加拿大气候研究所工作。我们希望参与为下一代建立韧性。
如何在关心地球的健康与守护自身心理健康之间取得平衡，是我们共同面对的挑战，让我们用爱心和关怀来呵护自己和他人内心的脆弱。" } ```
